26 novembro 2014

CORPITCHO AGRADECE

Quem me conhece sabe bem como minha alimentação era podre. Já vivi, em tempos de funcionária de shopping, a base de Burger King all day. Como sobrevivi pra contar história é que eu não sei. Só sei que me me alimentava muito mal, não chegava perto de frutas e nem verduras por pura preguiça. Até porque eu não curto cozinhar e aderir aos enlatados é bem mais prático. 

Resultado disso tudo é uma saúde bem zoada com muitas oscilações de dias tranquilos e dias catastróficos. Além do corpo não caber mais na roupitchas que eu tenho. E se tratando de roupa, prefiro gastar com comida. Foi aí que resolvi acordar pra vida e melhorar isso. Até porque, melhor do que não ter que comprar roupas maiores é não ter que comprar remédios pra resolver problemas por falha na alimentação.


Não deixei as gordices de lado não. Apenas reservei um dia para o famoso dia do lixo, que é bem diferente do que só ter dias de lixo. Corpinho agradece e já tenho me sentido bem melhor. Sem falar que toda essa mudança tem deixado até meu instagram bem mais colorido, HAHA.


Confesso que achei que não me adaptaria bem mas na verdade acho que meu corpo já pedia por isso. O engraçado é que minha única luta agora é pra matar 5 litros de suco integral em no máximo 3 dias. Por alguns segundos senti saudade dos conservante me tornando menos desesperada. Porém o desespero some a cada copinho de suco de laranja que sempre foi meu casinho de amor.


Nas torradas não consegui me desfazer da Hellmanns mas pelo menos o peso na consciência é bem menor. E ah, nesse processo tô tendo que encarar a preguiça da cozinha pra poder matar as minhas vontades. Ou aprendo a - gostar de - cozinhar ou vou viver de torradas e sanduíches. Já quanto ao meu almoço durante a semana tô curtindo almoçar em um restaurante que tem perto de casa. Consigo almoçar super bem com direito a arroz integral, saladinhas e outras coisinhas maravilhosas por apenas 7 dinheiros. E gente, com direito a salada de frutas de sobremesa for free. Meu coração não aguenta de emoção. 

Espero que eu mantenha essa linha. Sei que é super difícil trocar hábitos tão drasticamente. Ainda sinto falta de destruir lanches super gordos antes de ir dormir. But, me sinto bem melhor e é bem mais fácil lidar com saudade dos lanches do que com dores e outros probleminhas que vão surgindo na saúde. 

Agora vou ali na cozinha que ainda tenho mais 2 litros de suco pra terminar hoje. 

31 comentários

  1. esse sanduíche tá bonitão, hein?
    Eu não gosto nada de salada, então quando tenho que comer, eu desfio uns frangos e coloco queijo, daí melhora o gosto e o sabor haha

    Tô pensando em adotar esse dia do lixo, ando querendo comer BK todo dia :(

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    1. te falar que eu era assim, odiava. ai meio que fui me forçando aos poucos a comer e agora tô curtindo. acho que é meio que hábito sabe. e sim, um diazinho de lixo não faz mal a ninguém HAHAHAH

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  2. Aaaii, nem me fale!! Meu corpo já está gritando por uma alimentação melhor... sou daquelas que pula a fila da salada no self service e que tira o tomate do sanduíche, oh God!!! :/

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    1. ai andrea, eu era assim. tirava salada de tudo. mas saúde falou mais alto e o hábito me fez aprender a gostar viu. super válido.

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  3. além de saudáveis, são fotogênicos, vejo ai algo construtivo pro meu futuro haha

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  4. Ah, amei essas fotos, me deram água na boca. <3
    Parabéns pela alimentação saudável! Fiquei inspirada pra começar a comer melhor também!

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    1. ieeei vamo todo mundo ser saudável HAHA :)

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  5. to precisando urgenteeeeee, toda semana eu falo: agora vai, vou parar de comer merda!!
    Semana passada eu comi lasanha 2 dias, sexta cai matando no mcdonald's... ai nao dá, vou ficar obesinha nesse rítmo, ainda mais tudo regado a cerveja e cigarro pra ficar bem linda a saúde. Meta de 2015, saudável

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    1. ai fer eu era assim. a primeira coisa que fiz foi abandonar o cigarro. tempo depois abandonei os bons drinks porque minha saúde já não ia bem. agora mudei totalmente a minha alimentação. NINGUÉM ACREDITA HAHAHAHAHAHA mas tamo ae firme e forte

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  6. A gente sente na pele (literalmente) quando começa a se alimentar melhor, né? Tudo melhora, a gente se sente mais disposta, mais bonita. Pelo menos comigo é assim! Também adoro uma podrera, mas todo dia não dá... Tem que ter equilíbrio - como em tudo na vida!

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  7. Resolvi ser mais saudável também... Faz mais ou menos uns 2 meses! Ainda tenho meios momentos de fraqueza e preguiça extrema em ir pra cozinha pra fazer algo saudável, mas sem dúvidas vale a pena!

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    1. ah, mas ainda é válido ter um diazinho de lixo de vez em quando. é como a camila falou, o lance é o equilíbrio. ai fica tudo lindo :)

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  8. Que fome!
    Eu tenho um sério problema em comer coisas saudáveis porque eu não gosto de legumes e verduras, nenhumazinha pra salvar a vida, mas fiquei com vontade dos seus lanches!
    Beijos

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    1. brenda, eu era assim. não gostava de nada. aos poucos fui acrescentando nas minhas refeições e fui me acostumando com o gosto. hoje já consigo comer sem ter de misturar com nada e adoro :)

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  9. Exatamente ontem a noite decidi sair dessa vida, senão não vou passar na porta! :(
    Vou começar segunda ~aquelas~... hahaa! não, sério! vou mesmo! parabéns pra você que tb decidiu mudar!

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  10. Eu até tento, mas não consigo levar uma vida 100% saudável... Mas estou cortando algumas coisas para amenizar as gorduras hehe

    http://www.caiotanoblog.com.br/

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    1. mas essa é a vibe, ir tentando. não precisa ser 100%, vale aquele dia de lixo de vez em quando. até porque adoro um fast food HAHAHA

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  11. servindo de inspiração, ba!
    como almoço no instituto em que estudo quase todos os dias (duas semanas para acabar, amém), minha alimentação não é tão saudável, pois quem chega mais tarde no restaurante do campus só encontra salada murcha e legumes feios. nem sempre desce no meu prato!
    espero que consiga afrouxar a rotina a partir do ano que vem :)

    beijo*

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    1. ieeeei que bom que bom :) e sei como é complicado manter isso quando de come fora. foi meu exemplo quando trabalhava em shopping. era impossível pagar fortunas por uma salada que nem parecia de verdade e como precisava de "sustança" acabava aderindo aos fast foods da vida. mas força que vai :*

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  12. O importante são essas pequenas mudanças e experiências na cozinha. A alimentação muda muitas coisas conforme ela fica mais saudável. Saudável para a realidade cada metabolismo. As fotos ficaram muito coloridas e bonitas, parabéns!

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    1. claro, aos poucos as melhoras vão aparecendo. óbvio que cada metabolismo funciona de forma diferente mas não adianta, se tratando de uma alimentação saudável o resultado é sempre o mesmo. corpo saudável :)

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  13. Olha, esse sanduíche tá com uma cara ótima, Ba!

    Desde o ano passado tenho sido mais atenta com a minha alimentação. Depois de pedir delivery de salada na semana passada, acho que não tenho mais volta. Você fica satisfeita, mas sem ficar desconfortável. Sem contar que é um mundo novo de sensações, né? Hahahah! Tô adorando experimentar novos sabores de folhas, verduras e legumes. Ainda não sou fã de tomate, mas estou entrando aos poucos nesse mundo com aqueles tomatinhos-cereja, sabe? Quanto aos sucos e frutas, sempre fui fã, só estou tentando trazer mais pro meu dia a dia. <3

    Beijos e persistência! :D

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    1. daqui um tempo sou eu pedindo delivery de salada HAHA :) e é tão bom sentir as diferenças dessa mudança. tô adorando!

      persistência pra noixxx :*

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  14. Nossa, eu sofro muito com isso!!! Eu estou tentando parar com refrigerante, antes eu tomava 2L ou mais por DIA, agora tomo uma latinha a cada dois dias.. To preferindo suco natural de LARANJA SEM AÇUCAR. Por que olha.. Ta fácil não! Hahahaahaha

    Beijos!! http://invernei.com

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    1. suco natural de laranja sem açúcar é amooooourrrrrr demais :) agora dois litros de refri por dia não dá HHAHAHAHAH como sobreviver

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  15. Já eu como até que mto bem...durante a semana. hsiuhaiuhsiuahiusha

    chega o boy na sexta e começa a jacada...é pizza, é lanche, é doce.

    acrescente 6 anos nessa equação e um descontrole hormonal por causa de pilulas...Carla=+10kg! DEZ!
    A idade tá batendo e o corpo começou a pedir arrego. Tô de olho já...mas me recuso a comprar roupa jhsaiushiuas

    ainda bem que curto uma roupa mais larga....então ainda tenho o q vestir hahahaha

    vou emagrecer! e voltar a ter saúde!

    dica: tem um creijo cremoso light da Danubio que é uma delicia e iria seria uma troca boa pela maionese de vez em qndo! rs

    beijos!!
    Cá Profeta
    www.profetices.com.br
    www.heartclicks.com.br

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    1. eu ganhei 8kg vivendo de fast food e muita procrastinação. agora tô correndo atrás do preju e graçadeux saúde já tá bem melhor :)

      quanto a maionese tô tranquila que basicamente só uso nas torradas. nos lanches uso requeijão light que é bem gostoso também :*

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  16. Aos poucos você vai perdendo a preg da cozinha, quando notar, já vai estar cozinhando mil gostosuras saudáveis! :*

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    1. eu até acho que talvez fosse acabar curtindo mas principalmente agora (trampo e cursinho) vai ter tempo não :~ HAHA

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