Outubro, 2024

OUTUBRO, 2024 — Foi meio igual aos outros e também foi diferente. 

Os registros me lembram que consegui manter a rotina de treinos, o que tem me feito muito bem de diversas formas. 

Minha mãe e irmã vieram nos visitar no meio da semana, aquela dose de adrenalina na rotina, e dormiram aqui (o que rendeu o registro delas dormindo com Sarinha). 

Dia das crianças foi batendo perna no Shopping, o que deixa a pequena muito feliz. Brincou muito, comeu, voltou feliz para casa com um jacaré do MC Lanche Feliz. 

Também continuei me agarrando ao ritual da soneca da tarde da Sara nos finais de semana pra me obrigar a desacelerar e ler. Bom demais. 

Muito trabalho. Mas em um dos dias, como precisei fazer visita externa com cliente, o bônus foi almoçar pizza. Fui feliz demais. 

O registro descabelada? Pra lembrar que precisei fazer um cirurgia de regeneração (?) de retina que aparentemente estava indo de arrasta (?) e fiquei um dia inteiro com a pupila dilatada pós cirurgia (quase desfaleci de tédio). O registro foi naquela energia: caramba, enfim conseguindo abrir a cortina de casa já cedo mas a que custo sabe? 

✨

Também do espaço-tempo Outubro, notas mentais e outras coisas...

Criar uma mini adolescente de quatro anos cheia de energia e personalidade, sendo eu a mãe que foi a criança que não deu trabalho, não é fácil. Na verdade, tem sido desafiador pra cacete. Os registros feitos no Shopping? Tem amor e felicidade ali, de verdade. Mas também tem essa que vos fala tentando lidar com as próprias questões, na corda bamba que é o limiar entre dar limites para a própria filha versus deixar que meu pânico em estar incomodando os outros sufoque a existência dela. Afinal, nesse limiar tem ela apenas sendo criança e ocupando espaços. E, meus amigos, eu que volte logo para terapia para ajudar a equilibrar esses pratinhos. O tanto que Sarinha voltou feliz do passeio foi proporcional ao tanto que eu precisei chorar, o puro suco da ansiedade, quando cheguei em casa. É, muitas emoções. 

As vezes aquele registro bonito e bacana cheio de amor e felicidade é também um recorte daquela tentativa de romantizar a vida no meio do caos. Um grande a que custo as vezes mas né, se não tentar romantizar um pouco, ver boniteza na vida, acho que a gente fica é ainda mais doido. 

Nesses mesmos recortes da vida tem eu reaprendendo a me enxergar, nas coisas que gosto de fazer, nas coisas que gosto de vestir. Tem sido curioso, divertido. 

Assim como tenho sentido a necessidade de impor limites, pulando a parte de justificar escolhas e tentar fazer o outro entender. Acho que chega uma fase que, se a gente precisa se esforçar além da conta para explicar escolhas e limites aos outros, então melhor evitar a fadiga. Esqueço disso as vezes e tento sacrificar a alma tentando me encaixar em situações pra fazer algo dar certo e todo mundo ficar feliz? Sim, mas ai os três dias tentando recuperar a sanidade me faz lembrar que precisava  mesmo disso? Geralmente não precisa, geralmente basta dizer putz só posso no dia x mesmo e parar por ai sem precisar bolar ideias mirabolantes que vão custar todo meu carisma. Enfim, vozes na minha cabeça.  

Corta para a tentativa de desfralde completo da Sara (seguimos na luta). Ela ganhou da avó aqueles ajustes de assento sanitário com escadinha em tudo. Foi toda faceira colocar no vaso sanitário para inaugurar e eu animada, segue:

– Agora tu pode fazer xixi e 💩, que legal né?

– Ué, mas tá escrito na caixa que é pra fazer 💩 também?

– Tá escrito sim 😁

– Não tá escrito não 👀

– Sara, tudo bem ter medo, a mãe quando era criança* também tinha medo e a vovó ajudou a mamãe.   * fonte: vozes na minha cabeça pra tentar conversar a miss desconfiança (:

– É? Dai tu conseguiu?

– Aham, consegui. 

– Uau, que legal.

– Legal né, a Sara vai tentar também?

– Não.

– 🤡

um beijo, 

ba. 

ler post »

Nova obsessão, para a surpresa de ninguém...

... principalmente para quem me acompanha na outra rede instagram. Estou monotemática. Temos uma nova obsessão, a skin gym rat foi desbloqueada. 

É muito doido porque em um dia você está decidindo voltar para a academia porque se sentia menos doida quanto fazia isso. Você pisca e no outro dia está pesando comida, tentando bater meta de carboidrato e proteína, pesquisando que outras combinações de roupa são boas para treino porque não dá mais conta de lavar as que tem, querendo comprar strap pra conseguir progredir carga e completamente obcecada por treino de superiores. 

12/10/2024, era pra ser só uma prova de roupa. 

E é a maior pirâmide sim. Dinheirinhos foram sacrificados em roupa para treinar, em suplementação, em muitas regatinhas para enaltecer esses bracinhos. O algoritmo das outras redes, para a minha alegria, fica mostrando muito vídeo de receita proteica (que eu repasso para o Toni preparar na maior cara de pau), vídeo de outras gym rats treinando (que me inspiram demais) e, para meu desespero, novas variações de roupinhas para treinar (socorro deus meus dinheirinhos). 

Além de que é massa pra caramba se sentir forte, ver Sarinha querendo fazer igual, ver outras amigas virtuais gym rats vibrando por ti, enxergar orgulho do mozão não só nos joinhas e caretas de choque & aprovação que ele demonstra enquanto treino em casa mas também nos kgs de frango desfiado que o excelentíssimo prepara pra mim toda semana. Bom demais. 

Enfim, monotemática porque isso tem me feito bem demais e queria compartilhar umas coisinhas que eu não sabia. 

RANDOM COISINHAS & VOZES DA MINHA CABEÇA

✨ Emagrecer & definir as vezes significa precisar comer MUITO carboidrato (o tanto de pão que eu tô tendo que comer meudeus). No meu caso precisando consumir bem mais do que eu costumava e tenho penado bastante pra elaborar as milhões de refeições que eu preciso comer por fucking dia. Basicamente, se todo dia eu me exercito, todo dia gasto uma quantidade considerável de energia. Então pra eu não só secar, preciso repor a energia gasta pro meu corpo ter energia pra crescer belos musculinhos. Bizarro mas funciona mesmo. 

✨ Infelizmente não posso continuar vivendo como um cacto, o que eu já sabia mas ignorava. Além da falta de hidratação me deixar com a pele seca tal qual um vampiro indo de arrasta, faz esse corpinho em mudança reter muito líquido. E meus amigos, quero reter líquidos não. Porém, putaqueopariu, quantas vezes é normal uma pessoa mijar em 1h? Não aguento maaaaaaais (mas sigo aguentando porque a pele tá ficando boa viu). 

✨ O corpo acostuma bizarramente rápido e quando você vê a refeição livre te dá gases & piriri, não é legal essa parte não. Porém a parte legal é que fica mais fácil ponderar se vale a refeição livre no tiozin da esquina sabe? Ah mesmo assim quero realinhar chakras e comer comidinhas que me deixam estufada? Meto um blusão e bora. Ah quero ir treinar bem garota sem blusão e usar minhas regatinhas no trabalho? Penso em outra coisa-comida mais de boas que realinhe chakras sem tantos efeitos colaterais. Equilíbrio, um pouco de droga & um pouco de salada. 

✨ Um treino específico para você faz muita diferença. No meu caso o psicopata pai da minha afilhada que monta meu treino e como eventualmente treina comigo, há dias em que as vozes da cabeça dele se unem com as minhas (ambos sem senso de autopreservação) e viro cobaia. O que é muito bom porque assim descubro que consigo mais do que esperava e isso ajuda na progressão de carga. A parte ruim é que eventualmente posso estar debilitada no pós treino, as perninhas fraquejarem e eu simplesmente dar uma cotovelada na cabeça de uma senhora porque perdi o equilíbrio quando o ônibus freiou. Sim, isso aconteceu. Poderia ser uma metáfora mas, apesar da senhora estar bem (assim espero), eu ainda quero me esconder num buraco. 

✨ Ter parceiros de treino também ajuda demais. Geralmente acompanhada do maluco que montou meu treino e do maluco crossfiteiro que convenci de fazer musculação também. Nenhum dos dois me permitem o treino fofo, ainda bem (fico frustrada quando sinto que não rendeu o treino do dia). Além de servirem de ótima barreira para interação de estranhos. 

✨ Adoro ficar chocada com a força da mulherada na academia, é muito massa. Assim como fico empolgada quando me vejo treinando com o mesmo peso que caras com o dobro do meu tamanho. E fico empolgada não por achar que o cara é fraco mas por me achar maluca por conseguir levantar o mesmo peso (e meus amores, eu adoro me achar maluca). Energia cute but psico da coisa. 

✨ Quando as dores musculares do último treino começam a aliviar (ou você só se acostumou com elas), é dia de mais treino então no resumo da coisa todo dia é dia de dor muscular. 

✨ Estou enfim conseguindo corrigir a minha postura cansada com os treininhos e meudeus isso me deixa muito feliz. 

✨Fazer exercício demais também prejudica no crescimento muscular, algo que jamais achei que levaria puxão de orelha. Então não, na minha rotina não foi liberado fazer bike todo dia (minha outra obsessão também). 

✨ Eu já queria muito fazer boxe, agora sinto que preciso desesperadamente encaixar na minha rotina. O problema é que os vídeos que vi só ontem também me fizeram lembrar da vontade de aprender calistenia e da saudade de tocar bateria. Barbara peloamordedeus tu não tem tempo nem pra dormir 6h por diaaaaaaaaaa. 

E por fim, playlist que montei com as musiquinhas que me acalmam no dia a dia (e fazem eu me sentir muito badass fortona nos treinos sim). 

ler post »

Agosto, 2024

AGOSTO, 2024 — Mês que resumiu a galeria do meu celular basicamente em registros da skin marombinha depois de desbloqueada. Eu realmente sei ser monotemática. Ainda que a rotina de trabalho e pós-graduação tenha continuado maluca como sempre. Ah, e dias desnecessariamente frios para o meu gosto.  

Os dias frios me desbloquearam a possibilidade de treinar com calça de moletom (o que eu achei sensacional) apesar da ironia de ter me tornado a pessoa que não consegue manter a camiseta o treino inteiro pois até a alma sai pelos poros. 

Resolvi colocar o maquinário de musculação abandonado & enferrujado do Toni para trabalhar porque aparentemente só pular corda não estava alinhando os meus chakras o suficiente. Obviamente, como toda filha com um bom sensor de distanciamento, Sara participou de alguma forma em absolutamente todos os meus treinos em casa. 

Valendo lembrar que a rotina caótica seja por necessidade, escolha, whatever, seja lá qual for a razão, vai cobrar o seu preço e no bingo da vez os picos de exaustão foram agraciados com muita irritação nos olhos também. O negócio sarou antes de eu descobrir se era conjuntivite. 

Ah, e pareço feliz na maioria dos registros treinando porque aparentemente faço parte do grupo de pessoas malucas que realmente fica feliz treinando. 

Por fim, registro desalinhado e bagunçado de um dia de treino em casa com a minha parceirinha acompanhando. Isso pra dizer que a vida é um grande equilibrar de pratinhos e escolher as batalhas da vez. 

✨ Casa com criança tem brinquedo por tudo — e brinquedos são coloridos. 

✨Para dar tempo de encaixar tanta coisa em 24h significa que muita coisa simplesmente não é feita. A gente não dá conta de tudo não. 

✨ Se rola treino todo dia, seja na academia ou em casa, não rola casa arrumada. 

✨Se rola muitos livros lidos em pouco tempo, significa que muitas horas de sono já precárias foram sacrificadas. 

Sempre bom lembrar, a gente faz o que dá com o que tem. Cada um com as suas escolhas, sacrifícios, batalhas, etc etc etc. Até quando a gente compartilha perrengues isso aqui é aqueles 2% do dia a dia né? 

Vamo que vamo. 

❤️

um beijo, 

ba.

ler post »